Archivos mensuales: mayo 2023

Comunidad, Nutrición, Yoga

¿Qué comer despúes de una clase de yoga?

Posted on by Agus Gonzalez
24
May

Hoy queremos compartirles algunas recomendaciones acerca de las comidas después de la práctica. Tengan presente que ningún alimento por sí solo contiene todos los nutrientes que necesitamos, por lo que variar y alternar siempre es importante. Tips: 1. Eviten las distracciones (celular, televisión, computadora) y coman con atención plena, disfrutando sabores, texturas y aromas. Que

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Ayurveda, Mindfulness, Salud, Yoga

¿Qué son los Doshas?

Posted on by Flor D Antonio
06
May

Los Doshas son las energías que se manifiestan a nivel corporal y mental de todo ser vivo según el Ayurveda. La palabra dosha hace referencia a la tendencia al desequilibrio. También habla de las energías propias de cada sujeto en sus planos físicos, mental y fisiológicos.  Para la Medicina Ayurveda, los doshas son tres y

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