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Mi nombre es Camila Berman , soy creadora de las EXPERIENCIAS IKIGAI una propuesta integral en donde comparto diferentes técnicas de movimiento (bioenergética, static dance, danza movimiento terapia, 5 ritmos, entre otras), la práctica de yoga flow para unir todo lo que el movimiento libre nos permite mover y el arteterapia para tener otra herramienta más con la que sublimar y expresar.
Estoy formada como licenciada en relaciones del trabajo, profesora de yoga hatha, como líder en educación no formal y como arteterapeuta pero al ser la curiosidad por sobre todo, lo que me mueve, me reconozco como una emprendedora creativa, lo cual me permite crear experiencias de conexión personal a través del movimiento y el arte. Esto lo hago a partir de los encuentros semanales en mi estudio de Almagro así como también en los talleres mensuales.
Mi objetivo es que quienes se acerquen a la propuesta puedan realizar una introspección de manera íntima-lúdica-creativa y a su vez, compartida junto con otras personas.
Con la fusión de estos 3 lenguajes artísticos-corporales puedo acompañar a grupos diversos de personas (en su mayoría mujeres) de diferentes edades (jóvenes y adultas mayores) que buscan entablar una relación más sana, fluida y de disfrute con su cuerpo y la gestión de sus emociones.
He descubierto, con el paso del tiempo, el poder inmenso que tiene el juego, la liberación de pensamientos a través del movimiento libre así como también la importancia de la quietud, la escucha y la observación que se busca dentro de la práctica de yoga y por último, sin duda, las propuestas del arte remite a toda participante a su lado más ligado a la niñez lo que termina de armar un entorno de condiciones seguras para que se den los procesos de autoconocimiento.
Quiero proponerte que vos misma compruebes la magia que contiene la entrega al movimiento de tu cuerpo, será un puente directo para mantenerte presente, para sentir y meditar en movimiento. En esta playlist que te dejo acá podes encontrar una selección de música que me inspira para que te prepares el espacio, te pongas ropa cómoda, le subas el volumen y te dejes llevar.
Además quiero compartirte una práctica de yoga simple para que después de sacudirlo todo encuentres el modo de integrar tus partes.
Por último quizá te den ganas de hacer este ejercicio arteterapeutico, que ayuda a liberar tu mente.
Dejá que tu cuerpo encuentre nuevas formas para expresarse, que solito encuentre el curso del movimiento y el estiramiento utilizando la música y sus diversos ritmos para inspirarte.
Espero te guste esta idea, gracias por leerme.
Autora: Cami Berman @experienciasikigai
