En el corazón de la práctica de yoga, el Saludo al Sol o Surya Namaskar es una secuencia fundamental que no solo despierta el cuerpo, sino que también energiza la mente y el espíritu. Sin embargo, una versión especial de esta secuencia ha capturado la imaginación de yoguis alrededor del mundo: los 108 Saludos al
El yoga, una disciplina milenaria, es mucho más que una serie de posturas y respiraciones; es una herramienta que conecta el cuerpo, la mente y el espíritu, trayendo equilibrio y bienestar a nuestra vida. Más allá de sus múltiples beneficios físicos, como mejorar la flexibilidad y la circulación, esta práctica tiene un profundo impacto en
El Yoga Iyengar, nombrado así en honor a su fundador B.K.S. Iyengar, es una disciplina que se destaca por su enfoque en la precisión y alineación en las posturas (asanas). Esta forma de yoga utiliza diversos accesorios como mantas, bloques y cintos para asegurar que cada pose se realice de manera correcta y segura. ¿Qué es
El otoño es una estación de transición, donde la naturaleza se prepara para el descanso del invierno. Según la medicina ayurvédica, es un momento crucial para ajustar nuestros hábitos y rutinas para mantener el equilibrio en cuerpo y mente. Aquí te presentamos algunos consejos ayurvédicos para hacer frente a esta temporada de manera armoniosa: EQUILIBRÁ
En medio de nuestras vidas agitadas y conectadas digitalmente, a menudo olvidamos la importancia de conectarnos con la tierra y recargar nuestras energías naturales. El Grounding, o conexión a tierra, es una práctica que nos invita a volver a nuestras raíces, literalmente. Pero, ¿qué es el Grounding y cómo puede influir en tu salud y
El yoga facial es una práctica cada vez más popular que ofrece una amplia gama de beneficios para la piel y los músculos faciales. En esta nota blog, exploraremos qué es el yoga facial, sus beneficios, el paso a paso de los ejercicios y consejos para incorporarlos fácilmente a tu rutina diaria. ¿QUÉ ES EL
Sentimos la necesidad de compartir con ustedes esta emocionante historia de crecimiento y restauración. Se trata de nuestra colaboración con Reforestarg para restaurar los bosques de nuestra tierra, los gigantes verdes que tanto amamos. A través del “Programa Integral de Manejo y Restauración de las Grandes Áreas Afectadas por los Incendios Forestales”, hemos estado trabajando
