Los chakras, cuyo nombre deriva del sánscrito y significa “rueda” o “disco”, son centros energéticos que giran y vibran con la fuerza vital, o prana, que fluye a través de nuestro ser. En SUKHA, nos sumergimos en esta fascinante relación entre los chakras y el yoga para comprender mejor cómo influyen en nuestro bienestar integral.
Seleccionar el mat de yoga ideal es un paso esencial para cualquier practicante, ya que influye directamente en la comodidad, la eficacia de la práctica y la conexión personal con el yoga. En Sukha, entendemos que cada yogui es único, por lo que hemos desarrollado distintas líneas de mats diseñadas para adaptarse a diversas necesidades
Bienvenidxs a nuestra guía actualizada sobre cómo limpiar y mantener tu yoga mat. En Sukha, reconocemos lo vital que es el cuidado de tu espacio de práctica para asegurar su durabilidad e higiene. Descubrí los consejos más efectivos, incluyendo cómo nuestro exclusivo Limpia Mat Sukha puede ser tu mejor aliado. ¿Por qué es importante limpiar
Descubrí beneficios y consejos para potenciar tu práctica en el verano El verano es el momento perfecto para llevar tu práctica de yoga fuera del estudio y disfrutar de los beneficios únicos de estar en contacto con la naturaleza. Imaginate realizar tu práctica rodeada de la belleza natural, ¿suena increíble, no? En este post, vamos a
Cada fase lunar influye en nuestra energía, emociones, y bienestar general. Alinear nuestra práctica a estas fases es una forma constante de vivir en el presente y desarrollar el desapego más allá de las posturas físicas. Sumergite en la conexión profunda entre el yoga y los ciclos lunares. Aprendé a ajustar tu práctica según las
Nos levantamos y aún con los ojos entrecerrados agarramos el celular. Un mundo de personas, de mails, de voces se meten en nuestra cama y así, con ese vértigo, continuamos el día hasta que la noche nos encuentra agotados emocional, mental y físicamente. Probablemente al otro día, la historia se repita. La vida en automático, la
Soy Belu Castellanos, Counselor (consultora psicológica) Astrológa , Instructora de Yoga Kundalini 🧘🏽🕊 y Terapeuta Holística ✨ Mi camino de transformación empezó cuando después de 12 años de relación, casada y habiendo construido un hogar y muchos sueños por cumplir , algo dentro mío me pidió cambiar el rumbo y ese rumbo precisaba hacerlo sola
