Mi nombre es Camila Berman , soy creadora de las EXPERIENCIAS IKIGAI una propuesta integral en donde comparto diferentes técnicas de movimiento (bioenergética, static dance, danza movimiento terapia, 5 ritmos, entre otras), la práctica de yoga flow para unir todo lo que el movimiento libre nos permite mover y el arteterapia para tener otra herramienta
Mi historia comienza desde muy pequeño, me gustaban cosas que no eran las comunes y era muy callado, en la adolescencia se manifiesta como una búsqueda mística y con un amigo a los 16 años encontramos dos libros que fueron muy importantes como comienzo del camino: Uno de ellos fue “Hatha Yoga, Una Técnica de
Un oasis en la ciudad Govinda nace en 2012 pero fue gestada mucho antes por sus dueños, quienes durante un año buscaron el lugar mágico que hoy componen sus tres salas, tienda de mat y accesorios Sukha, espacios de descanso y jardines en plena ciudad. Hoy en día, Govinda Yoga está compuesto por un grupo
De qué trata el WHM? El Método Wim Hof, creado por el famoso aventurero holandés que lleva su nombre, ha ganado popularidad en los últimos años debido a su enfoque holístico para mejorar la salud y el bienestar. El método es una práctica que contribuye a la conexión y optimización del cuerpo y la mente.
Hoy queremos compartirles algunas recomendaciones acerca de las comidas después de la práctica. Tengan presente que ningún alimento por sí solo contiene todos los nutrientes que necesitamos, por lo que variar y alternar siempre es importante. Tips: 1. Eviten las distracciones (celular, televisión, computadora) y coman con atención plena, disfrutando sabores, texturas y aromas. Que
¿Por qué sumamos VELAS al universo de accesorios SUKHA? Las velas son un hermoso elemento para decorar y aromatizar tu casa y tus espacios. Son aliadas perfectas en pequeños rituales y grandes momentos de la cotidianeidad que nos permiten estar presentes, cambiar la energía y renovar el ambiente. Son esos pequeños detalles que nos mejoran
Los Bloques son sin dudas el accesorio más utilizado en las prácticas de Yoga, que no solo te ayuda a encontrar comodidad en tu práctica, a profundizar de a poco en las posturas, sino que también te permite llevar tu entrenamiento físico a otro nivel, siendo una herramienta súper versátil. En esta entrada, te vamos
