Tener nuestro propio yoga mat es una sabia decisión si estamos practicando yoga con frecuencia. Mantenerlo bien higienizado, es súper importante para disfrutar aún más tu práctica, nada más lindo que practicar en un mat limpio y fresco. En este posteo, te vamos a contar cómo limpiar tu mat para que dure más y puedas
Si bien es cierto que en la última parte del año estamos más cansadas y pareciera haber una demanda mayor entre las actividades pendientes y los eventos sociales, de alguna manera damos por sentado que es inevitable transitarla desde el agotamiento, la falta de tiempo y el estrés. La pregunta es: ¿se puede vivir el
En estos días donde todos los medios de comunicación y redes sociales se llenan de mensajes amorosos y bien intencionados para las madres (desde Sukha también lo hacemos), me gustaría celebrar una maternidad más real. Se nos enseñó que ser mamá, es darlo todo sin esperar nada a cambio y que en ese sacrificio, las mujeres
En el saludo al sol practicamos 12 posturas de yoga que conforman una secuencia perfecta para despertar el cuerpo y llenarlo de energía. En la mitología hindú, el sol es considerado una fuente de salud y de vida. El sol simboliza la luz y el conocimiento, y el saludo al sol (también conocido como Surya
1. Cinto de yoga Los cintos de yoga son un accesorio extremadamente versátil y cuentan con muchísimos usos posibles. Sin embargo, el principal beneficio es ayudar a los practicantes con sus estiramientos, aumentar la flexibilidad y disminuir la tensión. No importa tu nivel de experiencia, un cinto de yoga siempre puede ser útil para tu
