El yoga, una disciplina milenaria, es mucho más que una serie de posturas y respiraciones; es una herramienta que conecta el cuerpo, la mente y el espíritu, trayendo equilibrio y bienestar a nuestra vida. Más allá de sus múltiples beneficios físicos, como mejorar la flexibilidad y la circulación, esta práctica tiene un profundo impacto en
¿QUÉ ES EL BUDISMO? El budismo es una religión y filosofía espiritual que se originó en la India hace más de dos mil años con las enseñanzas de Siddhartha Gautama, conocido como Buda. El budismo se centra en entender y superar el sufrimiento (dukkha) mediante el desarrollo de la sabiduría, la ética y la práctica
El yoga ha evolucionado más allá del yoga mat, transformándose en una disciplina que trasciende el espacio de la clase. No se trata solo de posturas y respiración, sino de llevar una filosofía de vida que aporte consciencia y bienestar integral en cada momento cotidiano. En una era donde el bienestar es fundamental, el yoga
La psicología se fue conformando como un campo de conocimiento complejo con una gran heterogeneidad de posturas. Esta diversidad de métodos hace que existan diferentes perspectivas y paradigmas. Uno de ellos, es el transpersonal. La psicología transpersonal representa un cambio de paradigma en la psicología occidental ya que reconoce por primera vez dentro de la
El otoño es una estación de transición, donde la naturaleza se prepara para el descanso del invierno. Según la medicina ayurvédica, es un momento crucial para ajustar nuestros hábitos y rutinas para mantener el equilibrio en cuerpo y mente. Aquí te presentamos algunos consejos ayurvédicos para hacer frente a esta temporada de manera armoniosa: EQUILIBRÁ
En medio de nuestras vidas agitadas y conectadas digitalmente, a menudo olvidamos la importancia de conectarnos con la tierra y recargar nuestras energías naturales. El Grounding, o conexión a tierra, es una práctica que nos invita a volver a nuestras raíces, literalmente. Pero, ¿qué es el Grounding y cómo puede influir en tu salud y
El yoga facial es una práctica cada vez más popular que ofrece una amplia gama de beneficios para la piel y los músculos faciales. En esta nota blog, exploraremos qué es el yoga facial, sus beneficios, el paso a paso de los ejercicios y consejos para incorporarlos fácilmente a tu rutina diaria. ¿QUÉ ES EL
