De qué trata el WHM? El Método Wim Hof, creado por el famoso aventurero holandés que lleva su nombre, ha ganado popularidad en los últimos años debido a su enfoque holístico para mejorar la salud y el bienestar. El método es una práctica que contribuye a la conexión y optimización del cuerpo y la mente.
Los Doshas son las energías que se manifiestan a nivel corporal y mental de todo ser vivo según el Ayurveda. La palabra dosha hace referencia a la tendencia al desequilibrio. También habla de las energías propias de cada sujeto en sus planos físicos, mental y fisiológicos. Para la Medicina Ayurveda, los doshas son tres y
Probablemente ya escuchaste hablar de ellos Seguramente hayas visto imágenes, vídeos e información sobre ellos y los múltiples beneficios que prometen. Pero lo que ocurre como en todas las prácticas se requiere de constancia, práctica y mucha paciencia para poder llegar a pulir la técnica, aprenderla correctamente y ver sus beneficios. Lo importante es practicarlos
Descubrí el Yin Yoga hace más o menos 7 años cuando vivía en Barcelona. Hasta el momento yo nunca había escuchado hablar de ese estilo de yoga, pero durante un módulo de la formación de yoga que estaba cursando había varias horas dedicadas a esta práctica. Así fue como sin saber mucho de qué iba
Somos Cami y Belu de Yoga Balace, hablándote de esta forma especial, en este mes especial: El MES DEL YOGA. ¿Qué es el Yoga para nosotros? Es una filosofía, una ciencia o más bien nos gusta llamarlo: una forma o estilo de vida. Una herramienta para el día a día, que te acompaña siempre de
Que estés leyendo esto quiere decir que estás a punto de comenzar tu práctica o que estás practicando yoga y decidiste ir por todo. Entonces, primero que nada, ¡te celebro y celebro el arrojo de escuchar tu cuerpo! Antes de comentarte algunas de las sugerencias que me han servido de guía a la hora de
Desde mi visión del Yoga para niñ@s, lo principal a la hora de encontrarnos en ronda es hacerlo desde el juego, la música y los cuentos. La clase de Yoga tiene un ritmo y estructura que acompaña la conexión, descarga energética, armado de asanas, relajación y meditación en movimiento. Todas estas partes son propuestas en
