El yoga facial es una práctica cada vez más popular que ofrece una amplia gama de beneficios para la piel y los músculos faciales. En esta nota blog, exploraremos qué es el yoga facial, sus beneficios, el paso a paso de los ejercicios y consejos para incorporarlos fácilmente a tu rutina diaria. ¿QUÉ ES EL
En el vibrante telar de la existencia, la energía femenina irradia una fuerza ancestral, un flujo de creatividad, intuición y armonía que teje la esencia misma de la vida. En este viaje de autoconocimiento y equilibrio, nos sumergimos en el universo Sukha para explorar cómo nutrir y conectar con nuestra energía femenina, encontrando el balance
Los chakras, cuyo nombre deriva del sánscrito y significa “rueda” o “disco”, son centros energéticos que giran y vibran con la fuerza vital, o prana, que fluye a través de nuestro ser. En SUKHA, nos sumergimos en esta fascinante relación entre los chakras y el yoga para comprender mejor cómo influyen en nuestro bienestar integral.
Seleccionar el mat de yoga ideal es un paso esencial para cualquier practicante, ya que influye directamente en la comodidad, la eficacia de la práctica y la conexión personal con el yoga. En Sukha, entendemos que cada yogui es único, por lo que hemos desarrollado distintas líneas de mats diseñadas para adaptarse a diversas necesidades
Descubrí beneficios y consejos para potenciar tu práctica en el verano El verano es el momento perfecto para llevar tu práctica de yoga fuera del estudio y disfrutar de los beneficios únicos de estar en contacto con la naturaleza. Imaginate realizar tu práctica rodeada de la belleza natural, ¿suena increíble, no? En este post, vamos a
La Nueva Línea Aprendiz de Sukha Descubrí la última innovación en bienestar: la Línea Aprendiz de Sukha, un mat diseñado para ir más allá del yoga. Ya sea para pilates, stretching, meditación, fitness o cualquier actividad de suelo, este mat se adapta a tu estilo y necesidad. ¡Es hora de elevar tu práctica con un
Cada fase lunar influye en nuestra energía, emociones, y bienestar general. Alinear nuestra práctica a estas fases es una forma constante de vivir en el presente y desarrollar el desapego más allá de las posturas físicas. Sumergite en la conexión profunda entre el yoga y los ciclos lunares. Aprendé a ajustar tu práctica según las
