Un oasis en la ciudad Govinda nace en 2012 pero fue gestada mucho antes por sus dueños, quienes durante un año buscaron el lugar mágico que hoy componen sus tres salas, tienda de mat y accesorios Sukha, espacios de descanso y jardines en plena ciudad. Hoy en día, Govinda Yoga está compuesto por un grupo
Hoy queremos compartirles algunas recomendaciones acerca de las comidas después de la práctica. Tengan presente que ningún alimento por sí solo contiene todos los nutrientes que necesitamos, por lo que variar y alternar siempre es importante. Tips: 1. Eviten las distracciones (celular, televisión, computadora) y coman con atención plena, disfrutando sabores, texturas y aromas. Que
Los Doshas son las energías que se manifiestan a nivel corporal y mental de todo ser vivo según el Ayurveda. La palabra dosha hace referencia a la tendencia al desequilibrio. También habla de las energías propias de cada sujeto en sus planos físicos, mental y fisiológicos. Para la Medicina Ayurveda, los doshas son tres y
Cómo nació Casa IndiaCasa India es un espacio de Yoga Tradicional. Su gestación inclusive tomó mucho tiempo y años.En una época en la que las formaciones brotan en los centros de Yoga… nosotras decidimos siempre preservar la importancia de la práctica personal. No hay nada más importante que la práctica y, más allá de la
Los Bloques son sin dudas el accesorio más utilizado en las prácticas de Yoga, que no solo te ayuda a encontrar comodidad en tu práctica, a profundizar de a poco en las posturas, sino que también te permite llevar tu entrenamiento físico a otro nivel, siendo una herramienta súper versátil. En esta entrada, te vamos
Probablemente ya escuchaste hablar de ellos Seguramente hayas visto imágenes, vídeos e información sobre ellos y los múltiples beneficios que prometen. Pero lo que ocurre como en todas las prácticas se requiere de constancia, práctica y mucha paciencia para poder llegar a pulir la técnica, aprenderla correctamente y ver sus beneficios. Lo importante es practicarlos
Creo que no somos pocos, quienes aún teniendo una práctica de yoga estable, no tenemos mucha idea de que son los mudras o para qué sirven. Quizás los viste en fotos o en algún estudiante del shala pero nunca los practicaste. Si estás en este grupo, espero que este artículo ayude a traer claridad en
