El inicio de un nuevo año no siempre llega con fuegos artificiales internos. A veces llega con cansancio acumulado, emociones mezcladas y la sensación de...

¿Qué es un Japa mala? El japa mala es mucho más que un collar bonito. Es una herramienta sagrada usada desde hace miles de años...

Si practicas yoga, probablemente ya cantaste el mantra “Om” y sentiste un antes y un después en tu energía. ¿A qué se debe esto?  En...

Recomendados por Profesores de Yoga Cuando comenzamos nuestra práctica de yoga, una de las decisiones más importantes que tomamos es elegir el mat adecuado. Este...

Si pensamos en un estilo de vida saludable, probablemente lo primero que se nos venga a la mente sea una alimentación equilibrada, ejercicio físico y...

Si alguna vez viste a alguien meditando con las manos en una posición específica, es probable que haya estado practicando un mudra. Estas posiciones de...

La luna, con sus cambios constantes, ha sido fuente de inspiración y reflexión durante siglos. Sus fases no solo afectan las mareas, sino también nuestras...

El yoga, una disciplina milenaria, es mucho más que una serie de posturas y respiraciones; es una herramienta que conecta el cuerpo, la mente y...

En el vasto mundo del yoga, existen secuencias que nos invitan a explorar diferentes aspectos de nuestra energía. Una de las prácticas menos conocidas, pero...