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El poder del yoga para una mente saludable
El yoga, una disciplina milenaria, es mucho más que una serie de posturas y respiraciones; es una herramienta que conecta el cuerpo, la mente y...
Conecta con la calma interior a través del Saludo a la Luna
En el vasto mundo del yoga, existen secuencias que nos invitan a explorar diferentes aspectos de nuestra energía. Una de las prácticas menos conocidas, pero...
El poder del ritual de los 108 Saludos al Sol: Un viaje de transformación
En el corazón de la práctica de yoga, el Saludo al Sol o Surya Namaskar es una secuencia fundamental que no solo despierta el cuerpo,...
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Las 4 nobles verdades del Budismo “Todo es Dukkha”
¿QUÉ ES EL BUDISMO? El budismo es una religión y filosofía espiritual que se originó en la India hace más de dos mil años con...
La importancia del Yoga en la infancia
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Yoga fuera del mat: Integrando la práctica en tu día a día
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Yoga Iyengar: La disciplina en la práctica
El Yoga Iyengar, nombrado así en honor a su fundador B.K.S. Iyengar, es una disciplina que se destaca por su enfoque en la precisión y...
Psicología Transpersonal e integrativa
La psicología se fue conformando como un campo de conocimiento complejo con una gran heterogeneidad de posturas. Esta diversidad de métodos hace que existan diferentes...
